Oves

Zrna Ovsa setého(Avena sativa)obsahují tuky, bílkoviny, minerální látky, hlavně fosfor, avenin, aminokyseliny, cholin, saponiny, glukózu. Nálev ze  2 lžiček rozdrcených obilek na šálek vody při nervové slabosti a stavech vyčerpání, snižuje činnost štítné žlázy, uklidňuje a posiluje organismus, zmírňuje sexuální předrážděnost. Mladé, ještě mléčné rostliny naopak povzbuzují činnost pohlavních žláz. Ovesné vločky při cukrovce, na pročištění střev.