Lymfa je bezfarebná tekutina, ktorá obsahuje splodiny látkovej výmeny buniek ako sú: bielkoviny, tuky, bunkové zvyšky, vírusy, baktérie atď .. Odvádza tieto odpadové látky lymfatickým riečišťom do krvi a z krvi do moču pomocou pečene a obličiek z tela von.
Lymfu odvádzajú lymfatické cievy, ktoré prechádzajú lymfatickými uzlinami, kde sa tekutina prečistí a dochádza k zničeniu baktérií. Základným predpokladom úspešnej činnosti lymfatického systému je udržať lymfu v pohybe.
Lymfa je vlastne kanalizačným systémom nášho organizmu. Ak dobre funguje, dobre sa prečisťujeme a žiadne drastické detoxikačné metódy nepotrebujeme. V opačnom prípade je dôležité začať s postupmi, ktoré lymfu rozprúdia. Je dobré vedieť, že pri zlom fungovaní "kanalizácie tela" sa nám ani nepodarí správne chudnúť! V podkoží usadený tuk a toxíny sa nás budú držať zubami, nechtami!