Přehledné využití rostlinných olejů v praxi

Rostlinné oleje používáme denně a je tedy podstatné vědět, k jakým příležitostem se ten či onen olej hodí. Základním rozdělením rostlinnýxh olejů je na využití v kuchyni nebo pro kosmetikou ci masazní praxi

Co jsou dezodorizované oleje - rostlinné oleje, které jsou rafinací a filtrací vyčištěny např. od zbytků bílkovin, vlákniny a dalších fytonutrientů. Tyto látky se proto nemohou v oleji pálit a znehodnocovat tak samotný olej a tedy ani pokrm, do kterého obvykle při tepelné přípravě pronikají.

Kvalitní jednodruhové oleje můžete prohlížet podle abecedního pořadí ZDE

V tabulce níže jsou uvedeny nejpoužívanější rostlinné oleje a jejich využití

 

Normální pleť
Hroznový, Jojobový, Makadamiový, Pupalkový, Sezamový, Šípkový
Citlivá pleť
BrutánákovýČerný kmín, Jojobový, Mandlový, Meruňkový, Pupalkový, Šípkový
Suchá a popraskaná pokožka
Avokádový, Brutnákový, Černý kmín, Jojobový, Konopný, Makadamiový, Mandlový, Meruňkový, Olivový, Pšeničný, Pupalkový, Šípkový, Sojový
Mastná a smíšená pleť
Brutnákový, Hroznový, Jojobový, Makadamiový, Mandlový, Pupalkový
Zralá pleť
Brutnákový, Meruňkový, Pupalkový, Pšeničný, Šípkový,Arganový
Regenerace pokožky
Brutnákový, Dýňový, Jojobový, Makadamiový, Mandlový, Sojový, Olivový, Meruňkový, Konopný, Pšeničný, Pupalkový, Sezamový, Slunečnicový, Šípkový
Po opalování
Jojobový, Makadamiový, Mandlový, Meruňkový
Akné, nečistá a zanícená pleť
Avokádový, Brutnákový, Jojobový, Kukuřičný, Mandlový, Šípkový, Sojový
Ekzémy
Brutnákový, Dýňový, Pupalkový, Lněný, Mandlový, Slunečnicový, Sojový, Konopný
Lupénka
Avokádový, Brutnákový, Pupalkový, Slunečnicový, Konopný, Lněný
Prevence strií, zvláčnění pokožky
Mandlový, Makadamiový, Meruňkový, Sojový, Šípkový
Pro děti a batolata
Jojobový, Makadamiový, Mandlový, Meruňkový, Olivový, Sezamový, Pupalkový, Slunečnicový, Brutnákový, Černý kmín (bříško)
Zhodnoceno a doporučeno dermatologem pro děti již od prvních dnů života.
Na vlasové zábaly
Dýňový, Jojobový, Makadamiový, Olivový, Konopný
Růst, výživa a zpevnění nehtů
Dýňový, Konopný, Olivový
Po koupání, po plavání
Mandlový, Makadamiový, Meruňkový, Olivový, Sojový
Pro vnitřní užití
Všechny oleje kromě jojobového a ricinového

 

Náš tip: Doporučujeme Vám vyzkoušet na vnitní užití Olej z Černého kmínu BIO

Kmínový olej se pro své léčebné účinky užíval již ve starém Egyptě, v Asii a Africe. Má regulační a posilující účinek na imunitní systém a obsahuje množství nenasycených mastných kyselin, proto se hodí jako podpůrný prostředek k léčbě mnoha onemocnění.

Obsahuje hořčinu nigellin, která, ulevuje při průduškových onemocněních  -  astmatu, senné rýmě. Bývá doporučován jako podpůrný prvek při bronchitidě.

Olej z kmínu působí na organismus člověka příznivě antibakteriálně, odvodňuje, detoxikuje, urychluje hojení ran a obnovu buněk, podporuje imunitní systém. Přináší úlevu při nadýmání, křečích, upravuje činnost zažívacích orgánů, zejména střevního traktu. Podporuje tvorbu mateřského mléka. Působí výrazně proti kožním ekzémům a kopřivce.

Studie prokázaly snížení alergických reakcí při užívání oleje z černého kmínu až o 70%.  Na alergie, se jako prevence užívá vnitřně pár měsíců před kritickou dobou, kdy výrazně snižuje alergické projevy. U kojenců a malých dětí je účinný při bolestech bříška (do 1 roku naředěný s jinými rostlinnými oleji). Je účinný rovněž proti parazitům, virům, bakteriím a plísním a je vhodné jej užívat vnitřně v době chřipkových onemocnění na posílení imunity a ochranu dýchacích cest. Hodí se k masážím suché a citlivé pokožky se sklonem k alergickým reakcím, pokožku přirozeně chrání a regeneruje.

Kmínový olej je vynikající jak po stránce chuťové, tak zejména i po stránce vysokého obsahu látek, účinných při ochraně organismu proti rakovině. Pozitivní výsledky jsou potvrzeny u rakoviny žaludku, jater, plic, střev, prsu. Ve starověku se tento olej používal při slabosti, prochladnutí, a bolestech hlavy.

Jednou z vysoce příznivých látek, obsažených v kmínovém oleji je monoterpen D-karvon. Kmínový olej jej obsahuje až z 60%. Monoterpeny jsou organismem člověka velmi účinně využívány. Objevují se v krevní plasmě již po 20 minutách po požití. Účinkují příznivě při pozitivní ochraně buněk a to ve spolupráci s enzymatickými látkami.

Pro příjemnou chuť je bezproblémově přijímán i malými dětmi.

Kmínový olej se používá i k ochucení polévek, omáček, salátů, do pomazánek, pečení domácího pečiva a všude tam, kde se používá kmín. Vhodný a doporučený i pro bezlepkové pečivo, kterému dodá lahodnou chuť.

Vniřní užití: 1 kávovou lžičku oleje 1 – 4 denně

 

Ricinový olej - Má silně promašťující účinky, proto je velmi vhodný k ošetření nadměrně suché pokožky. Obsahuje unikátní kyselinu ricinolejovou, která váže v pokožce vlhkost a zabraňuje tak jejímu vysoušení. Příznivě působí na pooperační jizvy, některé druhy bradavic a jiné novotvary na pokožce. Napomáhá přirozené regeneraci pleti, zvláčňuje ji a zabraňuje další tvorbě vrásek. Pro svoji vysokou viskozitu jej doporučujeme ředit řidšími oleji, například olejem z vinných hroznů.

 

Makadamiový olej - Také se nazývá Macadamův ořešák. Z plodů, ořechů, se lisuje velmi kvalitní, bledý olej slabé vůně. Nejlépe jej lze popsat jako výživový olej pro pokožku. Jeho celkový profil je velmi blízký lidskému kožnímu mazu. Nejenže podporuje hydrataci a zajišťuje regeneraci kožní tkáně, ale také chrání buněčné lipidy před žluknutím. Má praktický význam pro zralou a citlivou pleť. Zvýšení její ochrany dosáhneme přimíchání oleje jojobového. Kosmetičky, maséři a fyzioterapeuti ocení makadamový olej při ošetřování suché pokožky a ztvrdlých míst loktů, chodidel a kolen. Při vnitřním užívání se uplatní zdraví prospěšné tzv. mononena-sycené mastné kyseliny, hlavně kys. olejová 54-63% a kys. palmitoolejová až 23% (tato je u rostlinných olejů vzácná, jejím zdrojem bývá rybí tuk).

 

Meruňkový olej - Olej se získává z meruňkových jader a má vysoký obsah nenasycených esenciálních kyselin, zejména olejové a linoleové. Proto velmi dobře proniká pokožkou a dodává jí potřebné výživné látky. Vstřebává se dokonale a nezanechává pocit mastnoty. Obsahuje rovněž vysoký podíl vitamínu A a vitamín E. Meruňkový olej přispívá k hydrataci pokožky, zvláčňuje ji a regeneruje. Je vhodný k ošetření všech typů pletí, zejména však suché, jemné a citlivé až velmi citlivé. Z toho důvodu je jedním z nejčastěji užívaných olejů pro ošetření jemné pokožky novorozenců a malých dětí. Hodí se dobře také k péči o vysušenou a poškozenou pokožku po slunění. Má přirozené jemné aroma a pro svoji lehkost jej lze velmi dobře využít pro masáže obličeje v kosmetické praxi. Pro tělové masáže se dobře míchá s dalšími, mastnějšími oleji. V kompozici s jinými bioaktivními látkami se hodí také pro ošetření bolestivých revmatických stavů. Meruňkový olej Nobilis Tilia je lisovaný za studena.

 

Mandlový olej - Olej se lisuje ze sladkých mandlí a má silné zklidňující a regenerační účinky na pokožku. Velmi rychle a dobře se vstřebává, nezanechává pocit mastnoty a hodí se pro všechny druhy pletí včetně ekzematické, aknózní a podrážděné. Účinně ošetřuje suchou, popraskanou a šupinatou pokožku a je vhodný na ošetřování pokožky dětí již od novorozeneckého věku. Díky svým vlastnostem se stal nejpoužívanějším masážním olejem v aromaterapii. Obsahuje množství vitaminů včetně alfa-tokoferolu, přírodního antioxidantu, a také nenasycenou mastnou kyselinu olejovou, která pokožku zvláčňuje a vyživuje.

Konopný olej - Jeho jemně oříškovou chuť můžeme využít k přípravě zálivek do salátů, k ochucení a obohacení polévek nebo snídaňových či svačinových kaší. Je k dostání od několika českých firem, dovolil bych si vyzvednout firmu SUM, která vybírá opravdu znamenitá semena pro lisování čerstvého konopného oleje.

Konopný olej patří k olejům, které mohou naše zdraví významně podpořit. Obsahuje totiž až 80% zdraví prospěšných omega 3 nenasycených mastných kyselin. Je ideální alternativou rybího tuku. Je zdrojem vitamínu E, a také karotenu, fytosterolů a množství minerálních látek a stopových prvků. Olej svými účinky normalizuje (stabilizuje) hladinu glukózy v krvi, podporuje obranyschopnost a mimo další pozitivní působení chrání mozek, srdce a játra.

 


Všechny novinky
Nastavení cookies

Co jsou to cookies?

Soubory cookies a další technologie nám pomáhají zlepšovat naše služby, pomáhají nám analyzovat výkon webu a umožňují nám pomáhat zákazníkům ve výběru správného zboží. V nastavení si můžete vybrat, které cookies můžeme používat. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.

Přečtěte si naše zásady o zpracování osobních údajů

Nastavte si, jaké chcete používat cookies
Technické (nutné)
Nezbytné cookies pro správné fungování našeho webu.
vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytně nutné pro správnou funkci webu - zajišťují správné zobrazení, odesílání formulářů, vkládání zboží do košíku a podobně. Technické cookies není možné vypnout. 

Statistické
Sledování návštěvnosti a chování na webu nám pomáhá zlepšovat naše služby.
Preferenční
Abychom vám mohli nabídnout to, co vás zajímá a pamatovali si vaše předvolby.

Díky preferenčním cookies vám můžeme přizpůsobit obsah našich stránek a zobrazovat produkty, o které máte zájem. Procházení webu vám ulehčíme tím, že si budeme pamatovat vaše předvolby - např. obsah košíku, přihlášení nebo jazykové předvolby. Používání webu bude pro vás snazší a pohodlnější. 

Marketingové
Pro zobrazení pouze relevantní reklamy. Objem reklamy zůstává stejný.

Marketingové cookies využívají naši partneři k zobrazování relevantní reklamy na základě vašich preferencí. Tato personalisovaný obsah se může zobrazovat na webech třetích stran, které využívají naši partneři k zobrazování reklamních sdělení. Pokud nedáte souhlas s použitím marketingových cookies, objem reklamy zůstane stejný, ale bude se vám zobrazovat nezajímavý obsah. 

Nastavení cookies

Co jsou to cookies?

Soubory cookies a další technologie nám pomáhají zlepšovat naše služby, pomáhají nám analyzovat výkon webu a umožňují nám pomáhat zákazníkům ve výběru správného zboží. V nastavení si můžete vybrat, které cookies můžeme používat. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.

Přečtěte si naše zásady o zpracování osobních údajů